El cuidado dental es una parte esencial de la higiene, con el aumento del consumo de bebidas calientes, estos pueden verse afectados. Aquí te contamos cómo mantener una sonrisa sana durante esta temporada.
Consejos para una sonrisa sana:
Cepilla tus dientes correctamente: Asegúrate de cepillar tus dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor. No olvides cepillar también tu lengua y las encías.
Usa hilo dental a diario: hay zonas a las que el cepillo no puede llegar, como los espacios entre los dientes. El uso diario de hilo dental es clave para eliminar restos de comida y placa que pueden provocar caries.
Añade un enjuague bucal: Para completar tu rutina de higiene bucal, utiliza un enjuague bucal sin alcohol. Ayuda a reducir la placa y previene la gingivitis, además de dejar un aliento fresco.
Reduce el consumo de azúcar y ácidos: Los alimentos y bebidas azucaradas y ácidas son enemigos de tu salud dental. Opta por alimentos ricos en calcio, como los lácteos, que fortalecen tus dientes.
No olvides tus revisiones dentales: Visita a tu dentista cada seis meses para una limpieza profesional y una revisión general.
Productos recomendados para una sonrisa sana:
- Pasta dental con flúor: Protege el esmalte y previene la caries.
- Enjuague bucal sin alcohol: Refuerza la higiene bucal y combate la placa bacteriana.
- Cepillo eléctrico: Ofrece una limpieza más profunda y eficiente, especialmente en las zonas de difícil acceso.
Mantener una sonrisa saludable es sencillo si sigues estos consejos y utilizas los productos adecuados. ¡No dejes que el otoño afecte tu salud bucal! Encuentra todo lo necesario en nuestra parafarmacia para mantener tu boca en óptimas condiciones.
