El otoño es una de las estaciones en las que muchas personas notan una mayor caída del cabello. Esto es un proceso normal llamado caída estacional, y aunque puede durar hasta tres meses, hay formas de prevenirla y reducirla.
¿Por qué se cae el cabello en otoño?
El cambio de estación afecta el ciclo de crecimiento del cabello. Los folículos capilares pueden entrar en una fase de reposo debido a los cambios en la temperatura, la disminución de la luz solar y el estrés que puede acumularse al finalizar el verano.
Consejos para prevenir la caída del cabello en otoño:
Alimenta tu cabello desde dentro: Una dieta rica en nutrientes esenciales como el hierro, zinc, biotina y vitaminas del grupo B es fundamental.
Usa suplementos específicos: Si necesitas un apoyo extra, los suplementos con biotina y zinc son altamente recomendados. Estos componentes fortalecen el cabello y promueven su crecimiento.
Cuida tu cuero cabelludo: Elige champús y tratamientos suaves, preferentemente sin sulfatos, que cuiden tu cabello sin resecarlo. Masajear el cuero cabelludo con cada lavado estimula la circulación sanguínea, ayudando a que los folículos capilares se mantengan activos.
Evita el estrés: El estrés es uno de los principales factores que aceleran la caída del cabello. Incluir prácticas como la meditación o el yoga en tu rutina diaria puede ayudarte a mantenerte equilibrado.
Protege tu cabello de las agresiones climáticas: En otoño, el viento y el frío pueden afectar la salud de tu cabello. Usa gorros o bufandas para evitar la deshidratación capilar y el quiebre.
Productos recomendados para la caída del cabello en otoño:
- Champú anticaída con biotina: Ideal para fortalecer el cabello desde la raíz.
- Suplementos con zinc y vitaminas del grupo B: Ayudan a combatir la caída capilar estacional.
- Mascarilla reparadora con queratina: Repara el cabello dañado y le da mayor resistencia.
Con una rutina de cuidado adecuada y los productos correctos, puedes reducir la caída del cabello en otoño y mantener una melena saludable. ¡Visita nuestra tienda online para encontrar todo lo que necesitas!
